解决使用VPN时视频播放卡顿的问题，可以按照以下步骤进行

1. 选择靠近的VPN服务器：

   查看VPN提供商的服务器分布图,选择一个靠近你的位置的服务器，这可以减少数据传输的路程和延迟。

2. 使用高效的VPN协议：

   OpenVPN虽然兼容性好,但延迟较高，考虑使用WireGuard或NordLayer等高效协议，确保在保证安全性的同时减少延迟。

3. 优化视频流设置：

   调整视频流的质量设置,可能需要权衡隐私与视频质量，根据需求调整。

4. 利用CDN和缓存：

   选择支持本地或优质CDN的VPN,以提高视频加载和流畅度。

5. 检查和优化本地网络：

   确保互联网连接速度和稳定性良好,避免网络问题加剧VPN延迟。

6. 调整VPN配置：

   参考VPN提供商文档,设置更高超时值或减少握手时间，以优化延迟。

7. 使用专门的视频流VPN：

   如使用Netflix或YouTube的专用VPN,可能获得更优化的配置。

8. 联系VPN技术支持：

   如有必要,联系VPN提供商寻求进一步帮助和解决方案。

通过以上方法,视频播放卡顿问题可以有效缓解，确保流畅观看。